瑪卡濃縮比例愈高愈好？揀男士保健品前要睇清3件事

瑪卡50:1、30:1代表甚麼？濃縮比例是否愈高愈好？一文了解選購瑪卡及男士複合保健品時應注意的重點。

選購瑪卡產品時，很多人都會見到「30:1」、「50:1」等字眼。數字愈大，看起來好像代表產品一定更好，但其實濃縮比例只是選購時其中一個參考，並不能單獨代表品質、適合程度或整體配方價值。

想揀得更實際，除了看倍數，還要了解原料、完整成分及自己的補充需要。

濃縮比例是甚麼意思？

以30:1為例，一般是指以一定比例的原料經處理後製成提取物。不過，不同產品的萃取方法、原料來源、製程及實際添加量未必相同，因此不能只用包裝上的濃縮倍數直接比較。

換句話說，「50:1」不必然等於一定比「30:1」適合自己；重點仍是產品有沒有清楚資料，以及整體配方是否符合日常需要。

揀瑪卡產品時，可留意3件事

1. 看清原料形式與完整成分

產品使用的是瑪卡原粉、提取物，還是與其他草本成分組合？完整成分表能讓你更清楚知道自己正在補充甚麼。

如果產品同時加入人蔘、牡蠣、海參、山藥及黃精等元素，定位便不只是單純補充瑪卡，而是較多元的海陸複合營養配方。

2. 了解每日建議食用量

再吸引的成分名稱，都應配合清楚的食用方法。購買前宜留意每日建議食用份量、食用時機及注意事項，並按標示補充。

不要因為想快點有感覺而自行加大份量，保健品應融入穩定、可持續的日常習慣。

3. 按生活狀態選擇

如果你只想認識瑪卡這種植物營養，單一瑪卡產品會較直接；如果平日工作忙、外食多、不想分開買多款補充品，則可了解結合不同營養來源的複合配方。

最適合的產品，不一定是包裝數字最大的一款，而是自己能夠持續補充、成分清楚及配合生活需要的一款。

海陸複合配方有何特色？

力神勁爆丸結合牡蠣提取物、人蔘粉、黃瑪卡提取物、海參提取物、山藥及黃精，以海陸雙成分作為配方概念。

黃瑪卡常見於日常活力及耐力保養方向；人蔘常見於精神與體力支援配方；牡蠣則是常見鋅等礦物質營養來源。海參、山藥及黃精則為配方加入海洋與草本元素，適合希望一次過了解多元營養補充方向的男士。

保健品以外，生活習慣同樣重要

無論選擇哪一種瑪卡或複合配方，都不能代替正常飲食、充足睡眠及規律運動。尤其長期熬夜、經常應酬或壓力大的人士，更應先建立基本恢復習慣。

若疲勞、失眠或身體不適長期持續，宜盡早向醫護人員查詢。

總結

瑪卡濃縮比例可以作為參考，但不是唯一標準。揀產品時，應同時看清原料形式、完整成分、建議食用量及自身生活需要，才較容易建立適合自己的日常保養習慣。