海參係咩？認識男士保健配方中的海洋營養元素

海參除了是常見滋補食材，亦會加入男士保健配方。了解海參的營養定位，以及如何配合牡蠣、人蔘及瑪卡作日常補充。

海參是不少香港人熟悉的海味食材，常見於宴席、湯水及傳統滋補料理。近年不少保健品亦會加入海參提取物，配合人蔘、瑪卡及牡蠣等成分，成為海陸複合配方的一部分。

不過，海參並不是食一次便能即時改變身體狀態的神奇食材，更適合從日常營養及長期保養角度理解。

海參有甚麼特色？

海參屬於海洋食材，含有蛋白質等營養成分，在中式飲食文化中一直具有滋補食材的形象。

不過，傳統海參通常需要浸發、清洗及烹調，準備時間較長。保健品中的海參提取物則經過加工處理，讓平日未必經常煲湯或進食海味的人士，可以用較方便的方式補充海洋來源的營養元素。

海參提取物與直接食海參有甚麼分別？

直接食用海參屬於日常飲食的一部分，實際攝取量會受海參品種、烹調方法及食用份量影響。

海參提取物則會經過處理及濃縮，再加入膠囊或錠劑之中，優點是食用方便，而且毋須花時間處理食材。

兩者並非完全相同，亦沒有哪一種一定比較好。直接食用海參較接近日常飲食；海參提取物則適合生活忙碌、希望簡化補充步驟的人士。

海參與牡蠣有甚麼不同？

雖然海參與牡蠣同樣來自海洋，但兩者在男士保健配方中的定位並不完全一樣。

成分	常見特色
海參提取物	傳統海洋滋補食材，為配方加入海洋營養元素
牡蠣提取物	常見的鋅等礦物質營養來源

牡蠣較常被用作補充鋅等礦物質的海洋成分；海參則帶有傳統滋補及海洋營養概念。

當兩者出現在同一配方中，並不是互相取代，而是讓海洋來源的成分更加多元。

為何海參會與人蔘、瑪卡一同加入配方？

現代男士生活忙碌，未必有時間每日準備均衡飲食或傳統湯水。因此，部分男士保健配方會將海參等海洋元素，與人蔘、黃瑪卡、山藥及黃精等植物成分結合。

不同成分的常見定位包括：

• 海參：加入海洋滋補及營養元素

• 牡蠣：補充鋅等礦物質營養

• 人蔘：支援日常精神及體力

• 黃瑪卡：支援日常活力及耐力

• 山藥：常見的傳統根莖類食材

• 黃精：常見於草本補養配方

將這些成分放在同一款產品中，主要是希望從海洋、草本及植物等不同來源，提供較完整的日常營養補充方向。

力神勁爆丸的海陸雙成分概念

力神勁爆丸結合牡蠣提取物、人蔘粉、黃瑪卡提取物、海參提取物、山藥提取物及黃精提取物。

配方以海陸雙成分為概念：海參及牡蠣帶來海洋食材元素；人蔘、黃瑪卡、山藥及黃精則結合植物及草本營養方向。

對於不想逐款購買不同單一成分產品，或者希望以較簡單方式建立補充習慣的男士，海陸複合配方是一個方便的日常保養選擇。

哪些男士可按需要了解？

• 平日較少進食海鮮或海味的人士

• 工作繁忙、未必經常煲湯的人士

• 希望補充海洋及草本營養的人士

• 不想逐款購買多種單一成分產品的人士

• 希望維持日常精神、體力及活力的人士

食用海參配方前的注意事項

• 對海鮮或海洋來源成分敏感的人士，應先查看完整成分表

• 正服用藥物或有長期健康狀況的人士，宜先詢問醫護人員

• 應按產品建議食用量補充，不要自行增加份量

• 保健品不能取代正餐、均衡飲食、睡眠及運動

• 如長期感到疲勞或身體不適，應盡早求醫了解原因

總結

海參是常見的海洋滋補食材，在男士複合配方中可與牡蠣、人蔘及瑪卡等成分配搭，形成海陸營養概念。

選購時不應只看單一成分，而應了解完整配方、個人飲食習慣及實際需要，再選擇適合自己的日常補充方式。