海狗丸漏食一次點算？下一次可唔可以食雙倍？

工作忙或者用餐時間唔固定，偶爾忘記食海狗丸並唔罕見。有人發現漏食後，會想下一次多食一份「追返」。但漏食一次，唔代表下一次應該食雙倍。

點解唔好自行食雙倍？

力神勁補海狗丸目前標示嘅建議用量係每日兩次、每次 5 粒。如果漏咗一次，下次一口氣食 10 粒，就改變咗原本每次服用嘅安排。產品資料亦冇列出「漏食後可雙倍補服」嘅指示。

補充品可能含有多種成分，唔應單憑「少食一次」就自行增加下一次份量。其他藥物或補充品嘅漏服方法，亦未必適用於海狗丸。

發現漏食，第一步要做乜？

先確認今日實際食過幾多次、每次食咗幾多粒。如果只係唔記得自己有冇食過，唔好靠估再食一次。可以檢查手機記錄或服用紀錄；仍然唔肯定，就向藥劑師或產品商查詢。

如果確定漏咗一次，亦唔好將下一次份量自行加倍。由於目前產品資料未列出專屬嘅漏食處理方法，對於應唔應該補食，應以最新包裝指示及專業意見為準。

經常漏食，可以點改善？

最簡單係將服用時間配合兩餐較固定嘅時間，並設定手機提醒。每次服用後即時記錄日期、時間同粒數，比夜晚先回想「今日有冇食」可靠。

如果屋企有多款保健品，記錄時寫埋產品名稱，避免將海狗丸同其他產品混淆。轉更或旅行期間尤其適合用呢個方法。

唔小心食多咗，點算？

先唔好再自行補服，保留產品包裝，記低服用時間同總粒數。如果出現明顯不適，應盡快聯絡醫護人員，並告知產品名稱、成分同實際服用量。

**記住：漏食一次唔需要靠下一次食雙倍補返。**有疑問時，先核對紀錄同包裝，再向專業人士查詢。