海狗丸可唔可以用咖啡送服？溫水同咖啡有咩分別？

朝早飲咖啡時順手食保健品，對上班族嚟講好方便。但如果你準備食海狗丸，最好先睇產品建議用咩飲品送服，而唔係假設所有飲品都一樣。

產品建議用咩送服？

力神勁補海狗丸目前嘅產品資料建議：隨餐或飯後，以溫水送服。因此，最直接嘅做法係用一杯溫水服用，再照常安排你嘅咖啡。

呢個建議唔代表「咖啡同海狗丸一齊入口一定有危險」。目前亦冇足夠資料，可以單憑呢款產品嘅資料斷言咖啡會令海狗丸失效。不過，既然產品已列出建議服用方法，就冇必要特意用咖啡代替溫水。

胃敏感人士要留意乜？

咖啡含咖啡因。有啲人飲咖啡後會感到胃部不適或胃灼熱；美國國家醫學圖書館嘅咖啡因資訊亦指出，咖啡因可以增加胃酸分泌。如果你平時空腹飲咖啡已經容易唔舒服，再喺同一時間空腹服用補充品，就更難分辨不適同邊一樣有關。

較清楚嘅安排係先進食，再用溫水按產品標示服用。若之後出現不適，記低用餐、飲咖啡同服用海狗丸嘅時間，方便向醫護人員說明。

飲咗咖啡，要隔幾耐先可以食？

目前產品資料未列出海狗丸同咖啡必須相隔幾多分鐘，所以唔應自行聲稱「一定要隔半小時」或「隔兩小時先有效」。如果你想減少混淆，可以將海狗丸固定配合一餐、用溫水送服；咖啡則按平日習慣飲用。

如果你同時服用處方藥，或者對咖啡因特別敏感，應將藥物、補充品同飲咖啡習慣一併告知藥劑師。唔同藥物對飲食同飲品嘅要求可能唔同，唔適合用一條通用時間規則處理。

夜晚飲咖啡又食海狗丸，影響瞓覺係邊樣？

若你夜晚難以入睡，咖啡因本身就係需要留意嘅因素；部分人士服用人參後亦可能出現睡眠問題。但單憑一次失眠，無法判斷一定由邊一樣引起。你可以記錄飲咖啡、服用海狗丸同入睡嘅時間，若問題持續，就向醫護人員查詢。

**簡單講：海狗丸按產品建議用溫水送服即可。**唔需要將咖啡當成送服飲品；亦唔應喺冇證據下聲稱咖啡一定會令產品失效。